Unser Laufkurs für Einsteiger/Wiedereinsteiger geht in die letzte Woche. Alle Teilnehmenden sind noch mit großer Motivation dabei. Das Ziel war eine Laufzeit von 0 Minuten auf 30 Minuten zu erreichen. Jetzt wollen wir uns von 30 Minuten auf 60 Minuten Laufzeit steigern.
Wir laufen in der Gruppe ohne Leistungsdruck in einem sehr moderaten Tempo mit einer „sanften“ wöchentlichen Steigerung der Laufleistung auf unterschiedlichen Strecken durch die Wahner Heide. Wer schon 30 Minuten ohne Pause laufen kann und sich innerhalb der nächsten sechs Wochen auf 60 Minuten steigern möchte kann sich uns gerne anschließen.
Weiter geht es am Donnerstag, 11. Juni 2026, 18:00 Uhr. Ort: Parkplatz Waldstadion Spich, Am Waldstadion 1, 53842 Troisdorf. Dauer: 6 Wochen, Training jeden Montag und Donnerstag jeweils ca. 1 Stunde durch die Wahner Heide. Information und Anmeldung: lauftreff@fc-spich.de